Fasciite plantaire

Une douleur au talon ou à la plante du pied vous incommode ? Les premiers pas au lever, le matin ou après un repos, sont plus difficiles ? Peut-être souffrez-vous donc d’une fasciite plantaire.

À la Clinique Podiatrique de Lévis, nos podiatres feront avec vous une évaluation détaillée de votre problématique, afin de poser un diagnostic juste. Il évaluera avec vous les causes de votre douleur, mais aussi les diverses alternatives et traitements, qui permettront de vous aider à vous remettre sur pied rapidement !

La fasciite plantaire : qu’est-ce que c’est ?

Se présentant classiquement sous la forme d’une douleur ressentie sous le talon, ou au niveau de l’arche du pied, la fasciite plantaire est en fait une problématique se traduisant par l’inflammation d’une structure importante de nos pieds : le fascia plantaire.

Essentiel au bon fonctionnement du pied, le fascia plantaire (aussi appelé aponévrose plantaire) permet de garder l’intégrité de l’arche plantaire, s’étendant entre l’os du talon et la base des orteils, en plus de contribuer à la majorité des mouvements. Très utilisée au quotidien, il arrive que cette structure anatomique subisse certaines blessures, soit sous la forme de surutilisation, de microdéchirures ou de rupture partielle. L’inflammation et les douleurs ainsi causées sont associées à ce que l’on appelle la fasciite plantaire (ou aponévrosite plantaire).

Fasciite plantaire ou syndrome d’Épine de Lenoir ?

Désignant toutes deux des douleurs plantaires dans une même région du talon, il y a souvent confusion entre la fasciite plantaire et l’épine de Lenoir. Quoiqu’il existe des nuances entre ces deux pathologies du pied, les deux peuvent bien souvent se présenter en même temps.  De plus, les causes, symptômes et même les traitements sont généralement bien similaires.

Pour en savoir plus sur l’épine de Lenoir, consultez notre section sur le sujet, ou contactez dès maintenant votre podiatre à Lévis.

Comprendre les causes de la fasciite plantaire

Afin de traiter efficacement une douleur au talon, il est important de trouver le bon diagnostic mais aussi de comprendre ce qui en est à l’origine. C’est ce qui permettra de traiter efficacement la douleur en elle-même, mais aussi la cause du problème.

Les causes d’une fasciite plantaire sont nombreuses :

• Pieds plats, hyperpronation, pieds creux ou autres problématiques biomécaniques ;
• Certaines activités physiques et sportives ;
• Présence d’un surpoids (même temporairement, exemple pendant une grossesse) ;
• Choix des chaussures ;
• Manque d’exercices d’étirement, associé à des raideurs musculaires au niveau du mollet par exemple ;
• Maladies inflammatoires préexistantes ;
• etc.

En résumé, une douleur de fasciite plantaire peut survenir soit par accumulation d’une série de petits stress répétés ou encore, suite à une blessure plus aiguë (mauvais mouvement, chute, activité particulière).

Fasciite plantaire : les principaux symptômes

Vous l’aurez compris, la fasciite plantaire se caractérise principalement par une douleur au talon. D’autres signes et symptômes aident à préciser l’idée qu’il peut bel et bien s’agir de cette pathologie aux pieds, et non d’un autre problème similaire.

Voici quelques exemples de symptômes plus spécifiques d’une fasciite plantaire :

• Douleur vive à un endroit précis sous le talon, ou dans l’arche plantaire ;
• Sensation parfois décrite comme une brûlure ou une tension ;
• Symptômes généralement pires les premiers pas le matin, ou au lever après une période assise en journée ;
• Douleurs accentuées par l’activité physique, les positions debout prolongés et sur la pointe des pieds ;
• Peut s’étendre jusqu’à l’arrière du talon et au tendon d’Achille.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une prescription médicale pour voir le podiatre. De plus, les coûts sont généralement bien remboursés par les différentes compagnies d’assurances.

Traitements à la maison pour votre douleur au talon ?

Selon le contexte d’apparition de la douleur et les causes sous-jacentes, le traitement suggéré peut varier. Il est donc recommandé de consulter rapidement votre podiatre, professionnel de la santé des pieds, qui saura vous guider vers les bons conseils.

En attendant votre rendez-vous à la clinique, certaines choses peuvent être tentées à la maison dans le but de réduire la douleur :

• Repos ;
• Application régulière de glace ;
• Bon choix de chaussures ;
• etc.

Suite à votre consultation, le podiatre veillera également à vous recommander d’autres traitements plus spécifiques pouvant être faits à la maison. Tout en tenant compte de votre situation bien à vous !

Les traitements en clinique pour la fasciite plantaire

À votre arrivée à la Clinique Podiatrique de Lévis, nos professionnels prendront le temps d’analyser votre douleur afin de poser le bon diagnostic. S’agit-il vraiment d’une fasciite plantaire ? Pourrait-il y avoir un autre diagnostic différentiel : épine de Lenoir, bursite, tendinite, névrite de Baxter (irritation d’un nerf situé près du talon), etc.

Afin d’orienter le plan de traitement, il est possible qu’une radiographie des pieds vous soit recommandée dans certains cas. En ce sens, sachez que le podiatre est en mesure de vous prescrire ce type d’imageries au besoin.

Afin de préciser le diagnostic de fasciite plantaire, la technologie par échographie musculosquelettique du pied peut aider à bien visualiser l’étendue de l’inflammation.

Un examen biomécanique permettra également d’en apprendre davantage sur la pathologie ainsi que les causes qui s’y rattachent.

Voici quelques exemples de traitements utilisés fréquemment pour traiter une fasciite plantaire :

• Programme d’exercices : divers exercices d’étirement et de renforcement peuvent vous être proposés, selon votre condition biomécanique ;
• Bandage thérapeutique : souvent appelé taping, le bandage thérapeutique apporte un soutien au fascia plantaire, afin de soulager rapidement et d’aider à la guérison ;
• Prescription de médication : en fonction de votre douleur, mais aussi de votre condition de santé, le podiatre évaluera si une médication pourrait vous être prescrite afin de réduire la douleur et/ou l’inflammation ;
• Injection de cortisone au talon : l’infiltration de cortisone est une méthode efficace pour traiter la fasciite plantaire. Le podiatre pourra donc évaluer cette option avec vous ;
• Orthèses plantaires sur mesure : suite à l’examen biomécanique complet, le podiatre est en mesure de déterminer si les orthèses sont indiquées pour vous. Ces dernières peuvent d’ailleurs s’avérer très efficaces comme traitement contre les fasciites plantaires.